Sorry, no posts matched your criteria.

این سایت در ستاد ساماندهی ثبت شده و تابع قوانین جمهوری اسلامی میباشد

دانستنی های جالب درباره عطسه

۸ آبان ۱۳۹۷
بدون نظر


دانستنی درباره عطسه کردن

عطسه ممکن است به خاطر خلاص شدن از مواد محرک ناخواسته همچون گردوخاک، موی گربه یا گرده گیاهان باشد. معمولا ریه‌های انسان به هر چیزی که نیاز نداشته باشد آن را از طریق عطسه به بیرون می‌فرستد.

البته چیزهای زیادی در مورد عطسه وجود دارد. در این مقاله همراه ما باشید تا حقایق کمتر شناخته شده درباره عطسه را مرور کنیم.

  1. خورشید می‌تواند محرک عطسه باشد

زمانی که به خورشید نگاه می‌کنید ممکن است دچار عطسه شوید. البته تنها خورشید نیست که می‌تواند محرک عطسه باشد. هر چیز روشنی که در برابر چشم شما قرار بگیرد می‌تواند باعث ایجاد یک سری واکنش در بدن گردد و عطسه را تحریک نماید.

دانشمندان تخمین می‌زنند که این شرایط بین ۱۰ الی ۳۵ درصد افراد را درگیر خود کرده است اما از آنجایی که این تحریک آسیبی به بدن وارد نمی‌کند زیاد مورد مطالعه قرار نگرفته است. دانشمندان هنوز در مورد دلایل ایجاد آن مطمئن نیستند.

برخی از افراد معتقدند که این موضوع به خاطر ناهنجاری در سیستم عصبی پارا سمپاتیک است و برخی دیگر نیز می‌گویند این عطسه صفت باقی مانده ار دوران تکامل انسان است.

  1. عطسه ممکن است بعد از فعالیت فیزیکی رخ دهد

عطسه‌های بعد از رابطه جنسی بسیار بیشتر از چیزی است که شما فکرش را می‌کنید. محققان به طور کامل در مورد دلیل ایجاد آن مطمئن نیستند اما معتقدند که چیزی در سیستم عصبی پاراسمپاتیک وجود دارد که مواردی همچون ضربان قلب و گوارش را تنظیم می‌کند.

  1. سرعت عطسه ممکن است شما را شگفت زده کند

در سال ۱۹۵۰ ، یک زیست شناس هارواردی به نام ویلیام فیرث ولز تخمین زد که عطسه می‌تواند با سرعت ۱۰۰ متر در ثانیه حرکت کند. اگرچه این تخمین کمی اغراق آمیز است اما محققان امروزی معتقدند که سرعت عطسه بسیار زیاد است.

تیمی از دانشمندان سنگاپوری در مطالعاتی که انجام دادند دریافتند که عطسه با سرعت ۱۰ mph حرکت می‌کند.

  1. شما در خواب نمی‌توانید عطسه کنید

حتما شما هم از شنیدن این موضوع شگفت زده شدید. زمانی که دراز می‌کشید، غشای مخاطی در بینی متورم می‌شود.

همین امر باید باعث ایجاد حساسیت بیشتر نسبت به ذرات موجود در داخل و خارج سوارخ‌های بینی گردد اما در طول خواب عمیق تمامی ماهیچه‌های بدن به جز آن‌هایی که چشم را کنترل می‌کنند از کار می‌افتند و نمی توانند وظیفه اصلی خود را انجام دهند.

این مورد شامل ماهیچه‌هایی که باید برای شروع عطسه منبسط و منقبض شوند نیز می‌شود. حتی اگر در خواب عمیق نباشید باز هم نورون هایی که مسئول عطسه هستند سرکوب می‌شوند.

  1. چشم ها در زمان عطسه

    زمانی که عطسه می‌کنید به احتمال زیاد قادر به باز نگه داشتن چشم‌های خود نیستید

اگر توجه کرده باشید به هنگام عطسه نمی‌توانید چشمان خود را باز نگه دارید. این موضوع به خاطر یک عکس العمل غیر ارادی است. اعصابی که در داخل بینی وجود دارد به طور واقعی با اعصاب چشم مرتبط هستند و زمانی که عطسه می‌کنید چشم‌ها نیز بسته می‌شود.

  1. عطسه باعث متوقف شدن ضربان قلب نمی‌شود

زمانی که عطسه می‌کنید ضربان قلب ممکن است کمی کندتر شود اما متوقف نمی‌شود. زمانی که حس عطسه کردن به شما دست می دهد یک نفس عمیق می‌کشید و آن را نگه می‌دارید.

این نفس عمیق باعث سفت شدن ماهیچه‌های قفسه سینه شده و فشار موجود در ریه‌ها را افزایش می‌دهد. همین امر منجر به کاهش فشار خون و افزایش ضربان قلب می‌شود. زمانی که عطسه صورت می‌گیرد، فشار خون دوباره به حالت اولیه بر می‌گرددو ضربان قلب کمی کندتر می‌شود.

این افت ناگهانی ممکن است باعث ایجاد این تصور شود که ضربان قلب برای چند ثانیه متوقف شده است در حالیکه چنین نیست.

  1. باید جلوی دهان خود را بگیرید

مادر شما همیشه به هنگام عطسه گوشزد می‌کند که جلوی دهان خود را بگیرید اما هیچ وقت دلیل قانع کننده‌ای برای این موضوع ارائه نداده است.

محققان دانشگاه MIT معتقدند که ذرات کوچک موجود در عطسه حاوی باکتری‌های زیادی است و تا مدت زمان طولانی می‌تواند در هوای اطراف به صورت معلق باقی بماند. بنابراین زمانی که عطسه می‌کنید باید جلوی دهان خود را بگیرید تا از انتشار این باکتری‌ها در هوای اطراف جلوگیری نمایید.


علائم و درمان دیابت در دوران بارداری

۷ آبان ۱۳۹۷
بدون نظر


دیابت بارداری gestational-diabetes

دیابت دوران بارداری برای اولین بار در طول دوران بارداری تشخیص داده می شود. همانند دیابت نوع ۱ و دیابت نوع ۲، دیابت دوران بارداری نیز باعث تغییر در سطح قند خون می شود و آن را بالاتر می برد.

زمانی که ماده غذایی می خورید، سیستم گوارش شما بیشترِ غذاهای موجود را به قندی تبدیل می کند که گلوکز نام دارد.

گلوکز وارد جریان خون شما می شود و سلول ها می توانند از آن به عنوان سوخت استفاده کنند. به کمک انسولین، عضلات، چربی ها و سایر سلول های بدن گلوکز را از خون جذب می کنند. اما اگر بدن انسولین کافی تولید نکند یا اگر سلول ها در واکنش و پاسخ به آن دچار مشکل باشند، گلوکز اضافی در خون باقی می ماند و به جای حرکت به سمت سلول ها و تبدیل به انرژی، در خون تجمع پیدا می کند.

زمانی که باردار هستید، بدن شما به طور طبیعی به انسولین مقاوم تر می شود و به همین خاطر برای تغذیه کودک گلوکز بیشتری در دسترس قرار می گیرد. برای بیشتر مادران، این موضوع مشکل بزرگی نیست.

زمانی که کودک شما به انسولین اضافی برای پردازش گلوکز اصافی در خون نیاز دارد، پانکراس نیز انسولین بیشتری ترشح می کند. اما اگر پانکراس نتواند با افزایش تقاضای موجود برای انسولین در طول دوران بارداری کنار بیاید، سطح قند خون افزایش پیدا می کند زیرا سلول ها از گلوکز استفاده نمی کنند. همین امر منجر به ایجاد شرایطی می شود که به آن دیابت دوران بارداری می گویند.

دیابت دوران بارداری باید به سرعت تشخیص داده شده و درمان گردد زیرا می تواند مشکلاتی را برای مادر و کودک به وجود آورد.

بر خلاف سایر انواع دیابت، دیابت نوع بارداری دائمی نیست. بعد از تولد نوزاد، سطح قند خون نیز به حالت طبیعی باز می گردد. با اینحال داشتن دیابت دوران بارداری می تواند باعث توسعه دیابت در آینده شود.

افزایش وزن و بارداری:

باید در مورد وزن متعادل و مقدار وزنی که می توان در طول بارداری اضافه کرد اطلاعاتی داشته باشید. برای اینکار کافیست با پزشک خود مشورت کنید.

من در معرض توسعه دیابت بارداری هستم؟

هر فردی ممکن است در طول دوران بارداری خود به این بیماری مبتلا شود. همه زنان نیز چنین شرایطی را توسعه نمی دهند. حدود ۵ الی ۱۰ درصد زنان باردار به دیابت دوران بارداری مبتلا می شوند. اگر شرایط زیر را داشته باشید ممکن است بیشتر از سایرین در معرض توسعه چنین بیماری باشید:

  • ۲۵ ساله یا بالاتر از آن هستید
  • خویشاوند نزدیکی دارید که دیابت دارد
  • اضافه وزن دارید. BMI شما ۳۰ یا بالاتر از آن است
  • سندرم تخمدان پلی کیستیک دارید
  • شرایط پزشکی دارید که بروز دیابت را محتمل تر می کند( به عنوان مثال عدم تحمل گلوکز)
  • داروهای خاصی همچون glucocorticoid ( برای اسم یا بیماری خودایمنی) مسدودکننده های بتا( برای فشار خون بالا یا ضربان قلب سریع) یا داروهای مرتبط با مشکلات روانی مصرف می کنید.
  • قبلا دیابت دوران بارداری داشته اید
  • قبلا کودک بزرگی داشته اید

متاسفانه هیچ روشی وجود ندارد که تضمین کند شما به دیابت بارداری مبتلا نمی شوید. اما برای کاهش خطر ابتلا به این شرایط، می توان نکاتی را رعایت کرد. داشتن سبک زندگی سالم، خوردن رژیم غذایی متعادل و تمرینات ورزشی منظم می تواند خطر توسعه چنین شرایطی را کمتر کند.

علائم دیابت دوران بارداری

بیشتر خانم هایی که با این شرایط تشخیص داده می شوند هیچ نشانه ای ندارند. به همین خاطر است که پزشک تلاش می کند تست های غربالگری را بین هفته ۲۴ و۲۸ بارداری تجویز کند.

اگر فاکتورهای خطر را برای دیابت بارداری دارید، پزشک ممکن است انجام تست را در مراحل اولیه توصیه کند.بیشتر خانم هایی که دیابت بارداری دارند بعد از این تست ها متوجه موضوع می شوند. رایج ترین تست برای دیابت بارداری، تست غربالگری گلوکز خوراکی است.

این تست نحوه تولید انسولین در بدن را می سنجد. روزی که قرار است تست را انجام دهید، پزشک یک مایع شیرین برای نوشیدن می دهد. بعد از یک ساعت، آزمایش خون گرفته می شود تا سطح گلوکز مورد بررسی قرار گیرد. اگر آزمایش ها نشان دهد که سطح قند خون شما بالاست، باید تست طولانی تری که به آن تست تحمل گلوکز می گویند داشته باشید.

برای این تست، باید قبل از خوردن مایع شیرین ناشتا باشید. تست خون به صورت ناشتا گرفته می شود و بعد از یک یا دو ساعت دوباره آزمایش خون انجام می شود. اگر نتایج این دو ازمایش نشان دهنده قند خون بالا باشد شما به دیابت بارداری مبتلا هستید.

هر دوی این تست ها برای شما و کودکتان امن و بی خطر است و عوارض جانبی زیادی ندارد. اما نوشیدن مایع ممکن است زیاد خوشایند نباشد زیرا طعم خوبی ندارد.

درمان دیابت بارداری چه چیزی است؟

بیشتر خانم ها می توانند با دنبال کردن برنامه ورزشی و داشتن رژیم غذایی سالم و متعادل که مبتنی بر غلات سبوس دار، پروتئین بدون چربی، سبزیجات و سایر غذاهای سالم است دیابت خود را کنترل کنند. با اینحال حدود ۱۵ درصد زنانی که دیابت بارداری دارند برای متعادل کردن سطح قند خون خود باید دارو مصرف کنند. تزریق انسولین یکی از رایج ترین درمان های موجود برای این نوع دیابت است.

اگر به انسولین نیاز دارید، می توانید بر اساس نظر پزشک روی سه بار تزریق کنید. مانیتور کردن سطح قند خون بخش مهمی از برنامه درمانی است. پزشک به شما کمک می کند نحوه کار با دستگاه های سنجش قند خون را یاد بگیرید و از آن در منزل استفاده کنید.

بیشتر خانم ها این فرایند را ناراحت کننده می دانند و به نظر آن ها سنجش قند خون بدترین بخش از فرایند درمان دیابت بارداری است.

دیابت بارداری چگونه بر روی بارداری اثر می گذارد؟

بیشتر خانم های مبتلا به دیابت بارداری می توانند سطح گلوکز خون خود را تحت نظر داشته باشند و بارداری سالمی را بگذرانند. اما داشتن دیابت بارداری می تواند شما و کودکتان را در معرض عوارض خاصی قرار دهد. ممکن است در این شرایط درد زایمان زودرس را تجربه کنید.

کودکانی که زودتر از موعد مقرر به دنیا می آیند مشکلات سلامتی زیادی خواهند داشت و ممکن است بعد از تولد به مراقبت های بیشتری نیاز داشته باشند. همچنین ممکن است فشار خون بالا رود یا شرایطی به نام پره اکلامپسی رخ دهد. این شرایط باعث ایجاد درد زایمان زودرس می شود و می تواند مشکلاتی را برای فرد و کودک ایجاد کند.

کودکانی که مادران آن ها دیابت بارداری دارد بزرگ تر از حد معمول هستند. ممکن است کودک شما بعد از تولد قند خون پایینی داشته باشد و مشکلاتی در نفس کشیدن پیدا کند.

چگونه می توان با وجود دیابت بارداری، بارداری سالمی داشت؟

مهم ترین چیزی که برای بارداری سالم می توانید انجام دهید دنبال کردن برنامه درمانی توصیه شده توسط پزشک است. این کار در برگیرنده پایبندی به برنامه غذایی، مانیتور کردن سطح قند خون، انجام تمرینات منظم ورزشی و ملاقات های منظم با پزشک است.

اگرچه تشخیص دیابت بارداری ممکن است باعث اضطراب شما شود اما به کمک درمان و مدیریت مناسب می توان بارداری سالم و بی خطری داشت. ممکن است در ابتدا مدیریت بارداری کمی دشوار باشد.. در چنین شرایطی احتمال دارد احساس نا امیدی کنید.

همچنین ممکن است انگیزه کافی برای انجام تمرینات ورزشی را نداشته باشید. اما باید بدانید که در این شرایط تنها نیستید. با تغییر سبک زندگی و مواد غذایی که می خورید می تواند به خود و کودکتان شانس زندگی سالم را بدهید.

حتی زمانی که احساس کردید پایبندی به برنامه درمانی برایتان دشوار است باید تمام تلاش خود را به کار گیرید. پزشک می تواند توصیه هایی را ارائه کند.

اگر دیابت بارداری داشته باشم چه زمانی باید با پزشک خود تماس بگیرم؟

اگر دیابت بارداری دارید باید به طور مکرر پزشک خود را ملاقات کنید. اما اگر احساس خوبی در بین این قرار ملاقات ها نداشتید یا متوجه نشانه های غیر عادی شدید بلافاصله با پزشک تماس بگیرید.

این نشانه ها ممکن است نشان دهنده سطح قند خون بالا باشد:

  • احساس تشنگی زیاد
  • ادرار مکرر
  • احساس خستگی زیاد
  • احساس حالت تهوع
  • تاری دید

پزشک ممکن است معاینات یا آزمایش های بیشتری را انجام دهد تا مطمئن شود همه چیز به خوبی به پیش می رود. اگر مشکلی در مورد قند خون خود داشتید حتما به پزشک مراجعه کنید.


عادات و غذاهای مضر برای افسردگی

۷ آبان ۱۳۹۷
بدون نظر


افسردگی

هیچ کس افسردگی را انتخاب نمی‌کند اما این بدان معنا نیست که شما کنترلی بر روی این اختلال ندارید و نمی‌توانید شرایط موجود را تغییر دهید. افسردگی ۳۵۰ میلیون نفر را تحت تاثیر خود قرار داده است.

اگرچه شما می‌توانید با شرایطی همچون ورزش، درمان شناختی، درمان دارویی وسایر درمان‌های موجود شرایط افسردگی را بهبود ببخشید، قادرید این شرایط را بدتر کنید. ادامه مقاله را بخوانید تا با عادت‌های روزانه‌ای که می‌تواند افسردگی را بدتر کند آشنا شوید.

همچنین بخوانید: درمان افسردگی بدون دارو
  1. غذاهای مضر برای افسردگی

در یک مطالعه انجام شده دانشمندان استرالیایی یک نوع رژیم غذایی غربی را با افسردگی مرتبط دانسته‌اند. این رژیم غذایی شامل غذاهای سرخ شده، غلات تصفیه شده، محصولات شکردار و مصرف نوشیدنی‌های الکلی است.

افرادی که از سبزیجات تازه، میوه‌ها، گوشت، ماهی و غلات سبوس دار استفاده می‌کنند شانس کمتری برای ابتلا به افسردگی خواهند داشت. محققان دانشگاه پزشکی دیکین در استرالیا، بر این باورند که ترکیب میکروبیوم‌ها ، که اجتماعی از میکروارگانیسم‌های زنده در سیستم گوارشی ماست ، تاثیر زیادی بر روی سلامت روان دارد.

خوراکی های مضر برای افسردگی

در ادامه تحقیقات، محققان تاثیر رژیم غذایی را بر روی بهبود نشانه‌ها و علائم بیماری‌های روانی مورد بررسی قرار داده اند. این افراد همچنین ارتباط بین افسردگی و بیماری لیکی گات یا همان نشت روده را بررسی کرده‌اند.

بیماری نشت روده شرایطی است که در آن پوشش تضعیف شده معده اجازه می‌دهد محتویات داخل آن به بدن نفوذ کند و باعث آغاز و تحریک یک پاسخ ایمنی گردد.

تا زمانی که دانشمندان بتوانند دلایل ارتباط بین رژیم غذایی و بیماری‌های روانی را به خوبی تشخیص دهند شما نباید از مواردی همچون نان سفید، پاستا و شیرینی چشم بپوشید. این غذاها می‌تواند افسردگی را بدتر کند.

  1. کیفیت خواب

اصلا جای تعجب نیست که کمبود خواب می‌تواند نقش بسیار مهمی در سلامت روانی شما بازی کند. اختلال خواب یکی از نشانه‌های قابل توجه افسردگی است و تغییر در الگوی خواب همچون بی خوابی می‌تواند نشانه یا حتی آغاز کننده یک دوره افسردگی جدید باشد.

بی خوابی در افرادی که مبتلا به افسردگی هستند بسیار شایع است. این افراد صبح زود از خواب بیدار می‌شوند و شب نیز نمی‌توانند خواب خوبی داشته باشند.

برای اینکه افراد مبتلا به افسردگی خواب خوبی داشته باشند، متخصصان توصیه می‌کنند که از روش‌های قدیمی استفاده کنند. این افراد باید زمان رفتن به رختخواب و بیدار شدن از خواب را به صورت ثابت نگه دارند و سعی کنند به هنگام خواب نورهای اتاق خود را کمتر کنند.

کیفیت خواب و افسردگی

  1. عادت‌های مرتبط با رسانه‌های اجتماعی

رسانه‌های اجتماعی همیشه یک سرگرمی خوشحال کننده نیست. نه تنها محققان فرآیندی به نام افسردگی فیس بوک را تشخیص داده‌اند بلکه شواهد بسیار زیادی وجود دارد که نشان دهنده ارتباط بین افسردگی و استفاده بیش از حد از این رسانه‌هاست.

این شرایط ممکن است به خاطر احساس انزوا باشد و اضطراب اجتماعی را بین آن‌ها بدتر کند. البته عکس این موضوع نیز صادق است.

در برخی از موارد فیس بوک یا سایر رسانه‌های اجتماعی می‌تواند نشانه‌های افسردگی را در افرادی که احساس تنهایی و انزوا می‌کنند بهتر کند و آن‌ها را راضی‌تر و شادتر سازد.

موقعیت‌های استرس‌زا می‌تواند افسردگی را بدتر کند. اما این شرایط همه افراد را به طور یکسان تحت تاثیر خود قرار نمی‌دهد. مطالعه‌ای که در مجله ساینس منتشر شده است، نشان می‌دهد که مقصر اصلی برای ایجاد این شرایط ژنی است که مقدار هورمون سروتونین در مغز را کنترل می‌کند.

البته شما نمی‌توانید ژن‌های خود را تغییر دهید اما می‌توانید مراحلی را برای نگه داشتن سطح استرس و بررسی آن انجام دهید. مطالعات و تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد که روش‌های مبتنی بر حضور ذهن ( تمرینی است که در آن تنها بر روی زمان حال تمرکز می‌شود) می‌تواند استرس روانی را بهبود ببخشد.

توقف کنید، نفس عمیق بکشید و سپس در مورد زمان حال فکر کنید.

  1. آب و هوا

مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که برخی از افراد در فصل زمستان که طول روز کمتر است بیشتر دچار افسردگی می‌شوند. البته مطالعات بیشتری برای تایید این امر نیاز هست. متخصصان نیز بر این باورند که ارتباطی بین تغییرات فصلی و افسردگی وجود دارد.

از آنجایی که نور خورشید نیازمند هیچ تجویزی نیست شما می‌توانید به آسانی از آن استفاده کنید. تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد که قرار گرفتن در معرض نور خورشید صبحگاهی تاثیر بسیار خوبی بر روی خلق و خو خواهد داشت.

افسردگی و آب و هوا

  1. عادت‌های مرتبط با سیگار کشیدن

همه افراد به خوبی می‌دانند که سیگار برای بدن مضر است اما اگر از بیماری افسردگی رنج می برید سیگار کشیدن می‌تواند نشانه‌های شما را بدتر کند. بر اساس مطالعات انجام شده ، افراد سیگاری که سیگار کشیدن خود را ترک کرده اند احساس افسردگی کمتری نسبت به سایر افراد داشتند.

این امر همچنین موجب بهبود خلق و خوی افراد نیز شده بود. نیکوتین می‌تواند باعث ایجاد تغییرات خلق و خو در افراد سیگاری شود.

نیکوتین دارای اثرات آرامش بخشی است اما می‌تواند باعث ایجاد اضطراب و کج خلقی شود.

همچنین بخوانید: راههای ترک آسان سیگار
  1. نوشیدن الکل

تحقیقات نشان داده است که مصرف الکل و نوشیدنی‌های الکلی می‌تواند نشانه های افسردگی را بدتر کند. از آنجایی که الکل دارای اثرات افسرده کننده هست می‌تواند این شرایط را بدتر کند. سعی کنید تا جایی که می توانید نوشیدن الکل را کنار بگذارید.


دانلود آهنگ یاسر محمودی بزن بریم شمال

۷ آبان ۱۳۹۷
دسته‌بندی نشده
بدون نظر

دانلود آهنگ یاسر محمودی به نام بزن بریم شمال

در این پست می توانید آهنگ یاسر محمودی بزن بریم شمال را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ یاسر محمودی بزن بریم شمال

Download New Song By Yaser Mahmoudi  Called Bezan Berim Shomal

خوانندهنام آهنگشعردسته بندی
یاسر محمودیبزن بریم شمالملیحه عسگریشاد

 

نوشته دانلود آهنگ یاسر محمودی بزن بریم شمال اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.


دانلود آهنگ نیما چهرازی دریا

۷ آبان ۱۳۹۷
دسته‌بندی نشده
بدون نظر

دانلود آهنگ نیما چهرازی به نام دریا

در این پست می توانید آهنگ نیما چهرازی به نام دریا را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ نیما چهرازی دریا

Download New Song By Nima Chehrazi  Called Darya

خوانندهنام آهنگترانه سرادسته بندی
نیما چهرازیدریاقدیمی

 

نوشته دانلود آهنگ نیما چهرازی دریا اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.


دانلود آهنگ دوباره دل هوای با تو بودن کرده

۷ آبان ۱۳۹۷
دسته‌بندی نشده
بدون نظر

دانلود آهنگ دوباره دل هوای با تو بودن کرده

در این پست می توانید آهنگ دوباره دل هوای با تو بودن کرده را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ دوباره دل هوای با تو بودن کرده

Download New Song By Arash Delfan Called Dobare Del

 

خوانندهنام آهنگترانه سرادسته بندی
آرش دلفاندوباره دل هوایتک آهنگ

 

نوشته دانلود آهنگ دوباره دل هوای با تو بودن کرده اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.


دانلود آهنگ مسعود صادقلو و مهدی حسینی دیوونه بازی

۷ آبان ۱۳۹۷
دسته‌بندی نشده
بدون نظر

دانلود آهنگ مسعود صادقلو و مهدی حسینی به نام دیوونه بازی

در این پست می توانید آهنگ مسعود صادقلو و مهدی حسینی دیوونه بازی را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ مسعود صادقلو و مهدی حسینی دیوونه بازی

Download New Song By Masoud Sadeghloo & Mehdi Hosseini Called Divoone Bazi

خوانندهنام آهنگتنظیمدسته بندی
مسعود صادقلودیوونه بازیمسعود جهانیعاشقانه

 

نوشته دانلود آهنگ مسعود صادقلو و مهدی حسینی دیوونه بازی اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.


دانلود آهنگ ایرج بسطامی گل پونه ها

۷ آبان ۱۳۹۷
دسته‌بندی نشده
بدون نظر

دانلود آهنگ ایرج بسطامی به نام گل پونه ها

در این پست می توانید آهنگ ایرج بسطامی گل پونه ها را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ ایرج بسطامی گل پونه ها

Download New Song By Iraj Bastami Called Golpooneha

خوانندهنام آهنگترانه سرادسته بندی
ایرج بسطامیگل پونه هاآهنگ قدیمی

 

نوشته دانلود آهنگ ایرج بسطامی گل پونه ها اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.


دانلود آهنگ مهدی شهنازی برات گریه کردم

۶ آبان ۱۳۹۷
دسته‌بندی نشده
بدون نظر

دانلود آهنگ مهدی شهنازی به نام برات گریه کردم

در این پست می توانید آهنگ مهدی شهنازی برات گریه کردم را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ مهدی شهنازی برات گریه کردم

Download New Song By Mahdi Shahnazi Called Barat Gerye Kardam

خوانندهنام آهنگترانه سرادسته بندی
مهدی شهنازیبرات گریه کردمعاشقانه

 

نوشته دانلود آهنگ مهدی شهنازی برات گریه کردم اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.


دانلود آهنگ عماد دختر عمو جان

۶ آبان ۱۳۹۷
دسته‌بندی نشده
بدون نظر

دانلود آهنگ جدید عماد  به نام دختر عمو جان

در این پست می توانید آهنگ عماد دختر عمو جان را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ عماد دختر عمو جان

Download New Song By Emad Called Dokhtar Amoo Jan

خوانندهنام آهنگتنظیمدسته بندی
عماددختر عمو جانسعید جراشاد

 

نوشته دانلود آهنگ عماد دختر عمو جان اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.