Sorry, no posts matched your criteria.

این سایت در ستاد ساماندهی ثبت شده و تابع قوانین جمهوری اسلامی میباشد

دانلود آهنگ حامد برادران فقط باش

۲۴ بهمن ۱۳۹۷
دسته‌بندی نشده
بدون نظر

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ حامد برادران فقط باش

در این پست می توانید آهنگ حامد برادران فقط باش را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ حامد برادران فقط باش

download song | Singer: Hamed Bardaran | Song name: Faghat Bash  | With the text song Share To Hamed Bardaran-Faghat Bash on your social network

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
حامد برادران فقط باش بزودی…

 

پخش بزودی از رسانه دان موزیک

 

 متن آهنگ حامد برادران فقط باش

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵 اعشقم باش و فقط باش و فقط باش و بگو می مونم 🎵

🎵 ابه تو دل دادم و دل دادیو من میدونم 🎵

🎵 اعشقم باش و فقط باش و فقط باش و بگو می مونم 🎵

🎵 ابه تو دل دادم و دل دادیو من میدونم 🎵

🎵 الالالای لای لالالای 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

حامد برادران فقط باش

دانلود آهنگ حامد برادران فقط باش


دانلود آهنگ عماد طالب زاده بزن به بیخیالی

۲۳ بهمن ۱۳۹۷
دسته‌بندی نشده
بدون نظر

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ عماد طالب زاده بزن به بیخیالی

در این پست می توانید آهنگ عماد طالب زاده بزن به بیخیالی را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ عماد طالب زاده بزن به بیخیالی

download song | Singer: Emad Talebzadeh| Song name: Bezan Be Bikhiali | With the text song Share To Emad Talebzadeh-Bezan Be Bikhiali on your social network

خواننده نام آهنگ موزیک دسته بندی
عماد طالب زاده بزن به بیخیالی کیراد ترانه عاشقانه

 

متن آهنگ عماد طالب زاده بزن به بیخیالی

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

تا یه مدت بیا از هم دیگه دور دور

باشیم اتفاقی همو دیدیدم کور باشیم

واسه شخصیتمون مغرور باشیم

تا یه مدت بذار از دست دوتامونم

خلاص شیم بیخیال هر پیامی و تماس شیم

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

این دفعه دلامون اونی که میخواست شیم

بزن به بیخیالی عکسامم نگاه نکن

یه وقت نشی هوایی با خودت فکر کن که کلا بیخیال مایی

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

این دفعه سعی کن دیگه به خوابمم نیایی

بزن به بیخیالی هر دفعه تنگ شد دلت پرسه

بزن تو بارون با یه چتر و شال گردن تو دل خیابون

مطمئن باش خوب میشه حال هر دوتامون

تا یه مدت هر طرف میچرخی یاد من

میوفتی رو تموم خاطراتم زدی قفلی

تو خودت بودی که از جدایی گفتی

تا یه مدت سعی کن اصلا منو یادت

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

نیاری اگه دلتنگم شدی به روت نیاری

اسمم حتی دیگه جایی نیاری

بزن به بیخیالی عکسامم نگاه نکن

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

یه وقت نشی هوایی با خودت فکر کن که کلا بیخیال مایی

این دفعه سعی کن دیگه به خوابمم نیایی

بزن به بیخیالی هر دفعه تنگ شد دلت پرسه

بزن تو بارون با یه چتر و شال گردن تو دل خیابون

مطمئن باش خوب میشه حال هر دوتامون

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

عماد طالب زاده بزن به بیخیالی

دانلود آهنگ عماد طالب زاده بزن به بیخیالی


دانلود آهنگ محمد اصفهانی زائر بهار

۲۳ بهمن ۱۳۹۷
دسته‌بندی نشده
بدون نظر

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ محمد اصفهانی زائر بهار

در این پست می توانید آهنگ محمد اصفهانی زائر بهار را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ محمد اصفهانی زائر بهار

download song | Singer: Mohammad Esfahani| Song name: Zaer Bahaar | With the text song Share To Mohammad Esfahani-Zaer Bahaar on your social network

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
محمد اصفهانی زائر بهار محمد نجم آهنگ عاشقانه

 

 

متن آهنگ محمد اصفهانی زائر بهار

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

🎵 شاه شمشاد قدان خسرو شیرین 🎵

🎵 دهنان که به مژگان شِکند، قلبِ 🎵

🎵 همه صف شکنان مست بگذشتُ 🎵

🎵 نظر بر منِ درویش انداخت گفت ای 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

🎵 چشم و چراغِ همه یِ شیرین سخنان 🎵

🎵 تا کی از سیم و زرت کیسه تُهی خواهد 🎵

🎵 بود بنده من شو و برخور ز همه سیم 🎵

🎵 تنان کمتر از ذرّه نه ای پست مشو مهر 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

🎵 بِورز تا به خلوتگه خورشید رسی، چرخ 🎵

🎵 زنان بر جهان تکیه مکن ور قدحی می 🎵

🎵 داری شادی زهره جبینان خور و نازک 🎵

🎵 بدنان پیر پیمانه کش من که روانش 🎵

🎵 خوش باد گفت پرهیز کن از صحبتِ 🎵

🎵 پیمان شکنان دامنِ دوست به دست 🎵

🎵 آر و ز دشمن بِگسل مرد یزدان شو 🎵

🎵 و فارغ گذر از اهرمنان با صبا در چمنِ 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

🎵 لاله سحر میگفتم که شهیدان که اند 🎵

🎵 این همه خونین کفنان گفت حافظ من 🎵

🎵 و تو محرم این راز نه ایم از می 🎵

🎵 لعل حکایت کن و شیرین دهنا 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

محمد اصفهانی زائر بهار

دانلود آهنگ محمد اصفهانی زائر بهار


دانلود آهنگ محمد اصفهانی دلقک

۲۳ بهمن ۱۳۹۷
دسته‌بندی نشده
بدون نظر

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ محمد اصفهانی دلقک

در این پست می توانید آهنگ محمد اصفهانی دلقک را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ محمد اصفهانی دلقک

download song | Singer: Mohammad Esfahani| Song name: Dalghak | With the text song Share To Mohammad Esfahani-Dalghak on your social network

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
محمد اصفهانی دلقک آهنگ شاد

 

 

متن آهنگ محمد اصفهانی دلقک

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

🎵 به زمین خوردنِ دلقک یا در آوردنِ 🎵

🎵 شِکلک واسه اینه که تو بخندی 🎵

🎵 مثلِ رسمِ شاه و تلخک کفشایِ 🎵

🎵 لنگه به لنگه میپوشه که هی بلنگه 🎵

🎵 پایِ راستش میده جفت پا تا پایِ 🎵

🎵 چَپش بلنگه واسه نونه واسه نونه 🎵

🎵 تا به کارش؛ تو بخندی که اگه اینو 🎵

🎵 بدونی تو به دلقک نمیخندی تو به 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

🎵 دلقک نمیخندی کفشایِ لنگه به لنگه 🎵

🎵 میپوشه که هِی بلَنگه پُشتِ این چهره یِ 🎵

🎵 خندون؛ اون همیشه غُصّه داره این 🎵

🎵 همه شکلک و بازی؛ واسه نونه در 🎵

🎵 میاره واسه نونه در میاره 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

محمد اصفهانی دلقک

دانلود آهنگ محمد اصفهانی دلقک


دانلود آهنگ محمد اصفهانی رهایم نکن

۲۳ بهمن ۱۳۹۷
دسته‌بندی نشده
بدون نظر

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ محمد اصفهانی رهایم نکن

در این پست می توانید آهنگ محمد اصفهانی رهایم نکن را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ محمد اصفهانی رهایم نکن

download song | Singer: Mohammad Esfahani| Song name: Rahaayam Nakon | With the text song Share To Mohammad Esfahani-Rahaayam Nakon on your social network

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
محمد اصفهانی رهایم نکن ترانه عاشقانه

 

 

متن آهنگ محمد اصفهانی رهایم نکن

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

🎵 درکی ندارم؛ از خودم بی تو  هر جا 🎵

🎵 که دورم از تو تَبعیدم چشـمامو بستم 🎵

🎵 رو جهان بس که تا چشم وا کردم تو 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

🎵 رو دیدم من از زمین و از زمان کَندم تا 🎵

🎵 تو دلت پیدا کنم جامو مَرگم که باشه 🎵

🎵 آخر این عشق من دوسـت دارم؛ اون 🎵

🎵 سرانجامو من دیدم این درمونو که میگم 🎵

🎵 لبخندِ تو؛ درمونِ تشویشه وقتیکه میخندی 🎵

🎵 نمیدونی دنیا چه جایِ بهـتری میشه 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

🎵 گاهی دلت میره واسـه اون که رویایِ 🎵

🎵 یک دنیا؛ تووو دستاشه حتی اگه سجدت 🎵

🎵 کنه میگی این که محــاله عاشقم باشه 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

محمد اصفهانی رهایم نکن

دانلود آهنگ محمد اصفهانی رهایم نکن


دانلود آهنگ محمد اصفهانی هوامو نداشتی

۲۳ بهمن ۱۳۹۷
دسته‌بندی نشده
بدون نظر

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ محمد اصفهانی هوامو نداشتی

در این پست می توانید آهنگ محمد اصفهانی هوامو نداشتی را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ محمد اصفهانی هوامو نداشتی

download song | Singer: Mohammad Esfahani| Song name: Havamo Nadashti | With the text song Share To Mohammad Esfahani-Havamo Nadashti on your social network

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
محمد اصفهانی هوامو نداشتی آهنگ غمگین

 

 

متن آهنگ محمد اصفهانی هوامو نداشتی

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

🎵 هوامو نداشتی هوایی شدم چه 🎵

🎵 کابوس بی انتهایی شدم نگاهت 🎵

🎵 منو زیر و رو میکنه منو با دلم رو به 🎵

🎵 رو میکنه منو دست بسـته تو و قلب 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

🎵 خسته که هر کی رسیده یجاشو 🎵

🎵 شکستهولی حسن عاشق به 🎵

🎵 دیوونگیشه یه وقتایی کوهم دلــش 🎵

🎵 ابری میشه ابری شـو خاطره هاتو 🎵

🎵 ببار بارون شو یاد من عشقو بیار 🎵

🎵 من میرسم، به تو آخر کار بارون ببار 🎵

🎵 من بی قرار توام بی قرار بیرون بیارم 🎵

🎵 از این انتظار عاشق شدم مثل ابر بـهار 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

🎵 بارون ببار پریشـونم اما پریشون ترم کن 🎵

🎵 فقط از تو میخوام یکم باورم کن هوام از 🎵

🎵 نفس هات داره جون میگیره نفــس 🎵

🎵 میکشم تا خیالت نگیره ابری شو خاطره 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

🎵 هاتو ببار بارون شو یاد من عشقو بیار 🎵

🎵 من میرسم، به تو آخر کار بارون ببـار 🎵

🎵 من بی قرار توام بی قرار بیرون بیارم 🎵

🎵 از این انتظار عاشق شدم 🎵

🎵 مثل ابر بهار بارون ببار 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

محمد اصفهانی هوامو نداشتی

دانلود آهنگ محمد اصفهانی هوامو نداشتی


درمان یبوست با ماساژ شکم

۲۳ بهمن ۱۳۹۷
بدون نظر


 یبوست برای ماساژ شکم

اگر شما نیز جزو افرادی هستید که با یبوست دست و پنجه نرم می‌کنید(یکی از شایع‌ترین مشکلات مرتبط با هضم است)، انجام ماساژ می‌تواند باعث تسکین و بهبود شرایط شود.

انجام ماساژ بر روی شکم می‌تواند یبوست را به روش‌های مختلف همچون تحریک عضلات درگیر در تولید مدفوع و تسکین استرس مزمن (یکی از مواردی است که به طور نزدیکی با مشکلات گوارشی مرتبط است) بهتر کند. یبوست به شرایطی گفته می‌شود که در آن دفع مدفوع در هفته کمتر از سه بار است.

علاوه بر استرس، سبک زندگی خاص نیز می‌تواند منجر به یبوست شود. این نوع سبک زندگی شامل خوردن مواد غذایی کم فیبر، نداشتن ورزش کافی و نخوردن آب کافی است. بیشتر افراد به هنگام مسافرت نیز یبوست را تجربه می‌کنند.

بیشتر بخوانید: همه چیز درباره یبوست

تحقیقات انجام شده در مورد ماساژ و یبوست:

اگرچه ماساژ یک درمان استاندارد برای یبوست نیست اما برخی از پژوهش‌های علمی نشان می‌دهد که انجام اینکار می‌تواند به بازیابی شرایط قبلی کمک کند. به عنوان مثال، گزارش منتشر شده در مجله Bodywork and Movement Therapies در سال ۲۰۱۱ بر روی ماساژ شکمی و استفاده از آن به عنوان درمانی برای یبوست مزمن تمرکز داشته است.

نتایج به دست آمده نشان می‌دهد که ماساژ شکمی ممکن است با ترویج حرکات مختلف حلقوی باعث تسکین و بهبود یبوست شود. گزارش یکسان نیز نشان می‌دهد که ماساژ شکمی می‌تواند زمان عبور مواد غذایی از روده را کاهش دهد. علاوه بر این، گزارش‌های انجام شده نشان می‌دهد ماساژ شکمی می‌تواند به تسکین دردها و ناراحتی‌های مرتبط با یبوست کمک کند.

در مطالعات بالینی، افرادی که مبتلا به یبوست بودند بعد از استفاده از ماساژ‌های شکمی بهبود زیادی در کیفیت زندگی‌شان تجربه کردند. با اینحال برخی از پژوهش‌ها( همچون مطالعات بالینی کوچک که در سال ۲۰۰۹ منتشر شده است) پیشنهاد می‌کند که استفاده از ماساژ شکمی برای تسکین یبوست به احتمال زیاد منجر به کاهش استفاده از ملین‌ها نخواهد شد.

چگونه از ماساژ برای تسکین و بهبود یبوست استفاده کنیم؟

تکنیکهای ماساژ متعددی ممکن است در تسکین یبوست و ترویج دفع مدفوع مفید باشد. این حرکات معمولا به صورت خوابیده انجام می‌شود. یک تکنیک محبوب شامل قرار دادن کف دست بر روی شکم و ایجاد حرکات کوچک، دایره‌ای و در جهت گردش عقربه‌های ساعت در قسمت پایینی شکم است.

همچنین می‌توانید این دایره‌ها را توسعه دهید و ماساژی را انجام دهید که کل شکم را پوشش می‌دهد. تکنیک دیگر شامل قرار دادن دست زیر جناغ سینه و سپس کشیدن دست به آرامی به سمت پایین شکم است. اینکار باید به صورت حرکات سریع با دست دیگر تکرار شود.

زمانی که ماساژهای بیان شده را امتحان می‌کنید، با حرکات نرم و سبک کار خود را آغاز کنید و از فشارهای زیاد بر روی شکم خودداری نمایید. اگر بعد از فشار دادن بر روی شکم احساس درد یا ناراحتی داشتید ، سعی کنید فشار حاصل را کمتر کنید. سعی کنید این ماساژها را دوبار در روز و به مدت ۲۰ دقیقه انجام دهید.

استفاده از نفس عمیق در هر جلسه می‌تواند به تسکین یبوست کمک فراوانی بکند. قبل از اینکه بخواهید از ماساژ یا سایر روش‌های درمان خانگی استفاده کنید، بهتر است با یک پزشک متخصص مشورت نمایید. زنان باردای باید از انجام هر نوع ماساژی بر روی شکم خودداری کنند.

همچنین باید توجه داشته باشید که یبوست در برخی از مواقع نشان دهنده یک مشکل سلامتی است و نیازمند درمانهای پزشکی می‌باشد. سایر نشانه‌ها همچون درد در شکم نیز ممکن است وجود داشته باشد. در برخی از موارد یبوست تنها نشانه‌ای است که در بدن وجود دارد.

روش‌های دیگر برای بهبود یبوست:

به خاطر داشته باشید که ماساژ به تنهایی نمی‌تواند یبوست را درمان کند. هدف، باید بهبود کلی سیستم گوارش باشد. برای اینکه سیستم گوارش خوب و منظمی داشته باشید، نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در روز، خوردن غذاهای پر فیبر و تمرینات ورزشی منظم بسیار ضروری است.

درمان‌های جایگزین دیگری نیز ممکن است به مبارزه با یبوست کمک کند. این درمان‌ها شامل مواردی همچون استفاده از طب سوزنی و بیوفیدبک و همچنین درمان‌های طبیعی مانند پروبیوتیک است.

درمان‌های طبیعی دیگری برای یبوست وجود دارد اما قبل از مصرف بهتر است با یک پزشک مشورت گردد.


چگونه ذهن دیگران را تسخیر کنیم؟ کنترل و خواندن فکر افراد

۲۲ بهمن ۱۳۹۷
بدون نظر


free-you-thoughts,خواندن ذهن دیگران

حتما بارها برای شما نیز پیش آمده است که افراد نتوانسته اند ذهنتان را بخوانند و به همین خاطر از شما خواسته اند حرفتان را تکرار کنید. افرادی که چنین درخواستی را دارند در این مورد آگاهی ندارند که می‌توانند ذهن شما را بخوانند. آنها اینکار را به یک روش ثابت و همانند گذشته انجام می‌دهند.

واقعیت این است که بیشتر افراد می‌توانند خواندن ذهن افراد را با آموزش‌های مخصوص، زمان، تمرکز و مجموعه‌ای از مهارت‌های خاص یاد بگیرند.

خواندن ذهن کاری نیست که تنها از عهده روانشناسان بر بیاید. اگرچه این افراد تخصص لازم برای انجام اینکار را دارند اما سایر افراد نیز می‌توانند این موضوع را به خوبی یاد بگیرند.

قبل از اینکه به شما نشان دهیم چگونه می‌توان ذهن افراد را خواند، باید بدانید که اطلاعات پس زمینه برای خواندن ذهن افراد بسیار مهم است.

زمانی که دانش و علم روانشناسی موجود در این فرایند را درک کردید، متوجه خواهید شد که دستیابی به آن برای هر فردی که مصمم به یادگیری روش‌های جدید است بسیار ساده خواهد بود. همچنین ترفندها و نکاتی برای خواندن ذهن افراد وجود دارد که می‌توان از آن‌ها نیز استفاده کرد. این ترفندها زمانی مفیدتر خواهد بود که حقیقت پشت خواندن ذهن را بدانید.

چگونه ذهن دیگران را بخوانیم؟

حتما از خودتان می‌پرسید چرا کسی می‌تواند خواندن ذهن افراد را یاد بگیرند؟ پاسخ به این سوال بسیار ساده است. معمولا هر فردی توانایی انجام اینکار را دارد. اگرچه اغلب فرضیات ما در این مورد اشتباه است اما این بدین معنا نیست که فرآیند خواندن ذهن با شکست مواجه می‌شود.

ما می‌توانیم افکار و احساسات افرادی که با آن‌ها تعامل داریم را به تصویر بکشیم. ما بیشتر اوقات واکنش‌های خود را بر روی چیزی که فکر می‌کنیم آن‌ها انجام خواهند داد متمرکز می‌کنیم به جای اینکه بر روی چیزهایی که به ما می‌گویند تمرکز داشته باشیم. ما اغلب به حالات صورت و زبان بدن این افراد نگاه می‌کنیم و به درستی حدس می‌زنیم که افسرده هستند، بیمارند، خوشحال هستند یا ناراحت و خشمگین اند.

حالا فکر کنید یک نفر بازیگر خوبی باشد و بتواند احساسات خود را پنهان کند. در این شرایط که سرنخ‌های بصری و احساسی در صورت فرد وجود ندارد چگونه می‌توان ذهن فرد را خواند؟

ذهن خوانی,no-fears

مهارت های مورد نیاز برای ذهن خوانی:

واقعیت این است که برای خواندن ذهن دیگران نیاز به داشتن مهارت‌های زیادی نیست. تنها چیزی که نیاز دارید انگیزه ای برای یادگیری و تمایل و اشتیاق برای درک شرایط افراد است. واضح است که قبل از دستیابی به این مهارت، باید کمی تمرین کنید. اما لازم نیست یک گوی بلورین، کارت‌های مخصوص یا لباس‌های عجیب و غریب داشته باشید. شما باید بتوانید ذهن خود را از تمامی حواس پرتی‌های موجود خالی کنید.

برای برخی از افراد توسعه این مهارت به زمان زیادی نیاز خواهد داشت. ممکن است بخواهید در کلاسهای یوگا شرکت کنید تا قدرت تمرکز بر روی کارهای خود را به دست آورید.

اینکار نه تنها به شما کمک می‌کند بر روی ذهن و انرژی خود تمرکز داشته باشید بلکه انعطاف پذیری خوبی در اختیار شما قرار می‌دهد.

نکاتی برای افراد مبتدی:

اگر دوست دارید ذهن دیگران را بخوانید، می‌توانید برای آغاز کار ترفندها و نکاتی را دنبال کنید. این ترفندها توسط کیران بهارا روانشناس مشهور توسعه داده شده بود. مشتریان بهارا شامل مشهورترین و ثروتمندترین چهره‌های شناخته شده در حوزه سرگرمی و نمایش‌های تجاری هستند.

شما باید این نکات را در خانواده یا در میان دوستان خود تمرین کنید. ممکن است بعد از آغاز تمرین متوجه نتایج سریعی شوید اما انجام آن به زمان زیادی نیاز خواهد داشت.

  1. روح خود را باز کنید:

علاوه بر پاک کردن ذهن از تمامی افکار مزاحم و استرس‌ها، شما باید انرژی خود را به روی افراد و احتمالاتی که در اطرافتان وجود دارد باز کنید. در مورد هیچ چیزی فکر نکنید. باید در زمان حال حضور داشته باشید. ذهن و روح شما باید با انرژی دریافتی از افراد و اطراف غرق شود.

تمرینات یوگا یک روش آموزشی عالی برای انجام اینکار است. شما می‌توانید آن را در منزل و در یک اتاق آرام نیز تمرین کنید. زمانی که می‌خواهید بر روی افکار و انرژی خود تمرکز کنید مطمئن شوید که کسی در اتاق حضور ندارد.

  1. دیدن و ندیدن:

چند لحظه از زمان خود را برای دیدن فردی که در نزدیکی شما نشسته است صرف کنید. یک تصویر لحظه‌ای و ذهنی از ساختار صورت ، موها، چشم‌ها، ژست ، زبان بدن و سایر جزییات آن‌ها بگیرید.

هر چیز دیگری که در اطراف این فرد وجود دارد را مشاهده کنید:

باید یک ستون ذهنی داشته باشید که نشانه های موجود در هر شخص را با سایر چیزهایی که متعلق به او نیست جدا می‌کند. فرد را از صندلی که بر روی آن نشسته است یا دیواری که به آن لم داده است جدا کنید. تمامی این موارد باید به یک روش خاص تصویرسازی شود بنابراین می‌توانید انرژی که در اطراف شما تولید می‌شود را احساس کنید.

  1. بر روی فرد تمرکز کنید:

خوب حالا تمرکز خود را به صورت فرد اختصاص دهید. به صورت مستقیم به چشم‌های فرد به مدت ۱۵ ثانیه نگاه کنید. سعی کنید به صورت طولانی مدت به چشم طرف مقابل زل نزنید. در غیر اینصورت انرژی دریافتی از فرد مختل می‌شود و فرد مقابل احساس راحتی نخواهد داشت.

بعد از گذشت ۱۵ ثانیه، به طرف دیگری نگاه کنید.یک تصویر ذهنی از چهره و چشم‌های فرد بسازید. انرژی این فرد چگونه است؟ حالا ساکت بنشینید و اجازه دهید افکار و احساسات فرد مقابل تمامی ذهن و روح شما را پر کند. حالا به درستی می‌توانید فرایند خواندن ذهن را آغاز کنید.

  1. مکالمه و گفتگویی را آغاز کنید:

در این مرحله می‌توانید افکار و احساسات یک فرد را کشف کنید. شما می‌توانید موضوع دلخواه خود برای مکالمه را انتخاب نمایید. از آن‌ها در مورد کار یا زندگی شان سوال کنید. افکاری که به ذهن شما خطور می‌کند ممکن است دقیقا همان افکاری باشد که به ذهن فرد دیگر می‌آید.

می‌توانید بلافاصله چیزی که فکر می‌کنید طرف مقابل در حال فکر کردن به آن است را بیان کنید. اگر حافظه خوبی داشته باشید، می‌توانید این افکار را ذخیره کنید تا بعدا تمامی احساسات خود در مورد افکار فرد مورد نظر را جمع آوری نمایید.

نکته کلیدی این است که هر فکری که در این نقطه به ذهنتان خطور می‌کند را محترم بشمارید و از آن استقبال کنید. حتی اگر این افکار تیره و مزاحم هستند باز هم اجازه ورود آن‌ها را بدهید. برای انجام اینکار، شما باید ذهن خود را برای هر نوع احتمالی باز نگه دارید.

ممکن است هیچ سرنخی در مورد اینکه فرد مورد نظر افسرده است از قبل نداشته باشید و این کمی آزاردهنده خواهد بود. بهتر است در مورد برخی از شرایط اطلاعاتی داشته باشید تا بتوانید به فرد مورد نظر کمک کنید.

aware-of-your-surroundings,چگونه ذهن دیگران را بخوانیم

سایر ترفندها و نکات ذهن خوانی و تسلط بر ذهن دیگران:

ترفندهای دیگری وجود دارد که می‌توانید از آن به نفع خود استفاده کنید. زمانی که توانایی‌های خود را برای تمرکز بر روی افکار و احساسات دیگران افزایش دادید، می‌توانید از ترفندهای موجود استفاده کنید و یک تصویر روشن از چیز‌هایی که در ذهن فرد مقابل می‌گذرد به دست آورید.

این ترفندها می‌تواند شانس موفقیت شما را افزایش دهد.

  1. هوش هیجانی:

اگر فردی را که در حال صحبت با او هستید را می‌شناسید، می‌توانید از او بپرسید که آیا احساس یکسانی با شما دارند یا خیر. باید در این مسیر صبور باشید.

بیشتر افراد در برچسب گذاری و مشخص کردن احساسات خود زیاد خوب نیستند. آن‌ها ممکن است زمانی که واقعا استرس و اضطراب دارند احساس عصبانیت بکنند. زمانی که آماده رفتن به یک موضوع دیگر هستند ممکن است احساس عصبی بودن و ناراحتی داشته باشند.

اگر فردی که با او صحبت می‌کنید با احساس شما موافق بود، در مورد دلیل این موضوع از او سوال کنید. در نهایت شما می‌توانید پیشنهادهای خود در مورد کارهای بعدی برای افزایش یا کاهش این احساسات را ارائه کنید.

این موضوع بیشتر شبیه خواندن روان انسان‌هاست تا خواندن ذهن اما بدون شک یکی از روش‌های کلیدی برای توسعه مهارت‌های طبیعی است.

  1. توسعه مهارت‌های شنیداری:

آیا می‌دانید افرادی که ارتباط خوبی با دیگران دارند چه مهارتی را بیشتر از سایر مهارت‌های موجود تقویت کرده اند؟ بله درست حدس زدید. این افراد شنوندگان خوبی هستند.

زمانی که فردی صحبت می‌کند، کاملا همراه او باشید. تنها به خاطر پاسخ دادن به صحبت‌های آن‌ها گوش ندهید. اگر به درستی به حرف‌های او گوش دهید قادر خواهید بود هر چیزی که می‌گوید را پردازش کرده و درک نمایید.

همچنین باید به دنبال حرف‌هایی باشید که فرد مقابل دوست ندارد به زبان بیاورد. اگر فردی نتوانسته است روز خوبی داشته باشد حتما دلیلی برای این امر وجود دارد.

گوش دادن دقیق به شما کمک می کند دلایل این امر را کشف کنید. برای موفق شدن در اینکار، بایدیاد بگیرید بیشتر از چیزی که فرد به زبان می‌اورد بشنوید. به افراد و احساسات آن‌ها گوش دهید.

  1. احساسات طرف مقابل را نادیده نگیرید:

دلیل اینکه بیشتر افراد امروزه نمی‌توانند همدردی خوبی با یکدیگر داشته باشند این است که آن‌ها این شرایط را انتخاب می‌کنند. ما بیشتر اوقات احساسات طرف مقابل را نادیده می‌گیریم.

هر چقدر این نادیده گرفتن طولانی‌تر باشد، ارتباط کم رنگ تر می‌شود. به جای فکر کردن در مورد ایمیل جدید از طرف رییس خود یا خوردن شام، در مورد احساسات خود فکر کنید.

بر اساس یافته‌های روانشناسی، هر چقدر بیشتر به احساسات خود پاسخ دهید بیشتر قادر خواهید بود به احساسات و افکار دیگران پاسخ دهید.

نتیجه گیری:

خواندن ذهن کاری است که هر کسی می‌تواند آن را انجام دهد و مربوط به افراد خاصی نیست. ممکن است در آغاز کار موفقیت چشمگیری به دست نیاورید اما با تمرین و تکرار قادر خواهید بود پیشرفت کنید. هرگز از توانایی جدید خود برای سوء استفاده کردن از افراد استفاده نکنید.

اگر قادر هستید به خوبی احساسات آن‌ها را تشخیص دهید، پس می‌توانید از آن در یک روش مثبت استفاده کنید. سعی کنید از توانایی خود برای کمک به افراد استفاده کنید. افرادی که قادر به خواندن ذهن افراد هستند می‌توانند دوستان عالی باشند.


دانلود آهنگ کاوه ایرانی چه حالی

۲۲ بهمن ۱۳۹۷
دسته‌بندی نشده
بدون نظر

این مطلب از وب سایت دان موزیک • دانلود آهنگ. انتشار گردید.

دانلود آهنگ کاوه ایرانی چه حالی

در این پست می توانید آهنگ کاوه ایرانی چه حالی را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ کاوه ایرانی چه حالی

download song | Singer: Kaveh Irani| Song name: Che Hali | With the text song Share To Kaveh Irani-Che Hali on your social network

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
کاوه ایرانی چه حالی ترانه عاشقانه

 

متن آهنگ کاوه ایرانی چه حالی

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

🎵 ی نفر هست توی این دنیاست 🎵

🎵 جونم میدم تا بخنده تو همونی که اومدی دنیا 🎵

🎵 بدون نفس هام به تو بنده 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

🎵 دوست دارم عشق تو داره چه حالی 🎵

🎵 دوست دارم تو دوسم داری چه عالی 🎵

🎵 دوست دارم تو بمون همین حوالی 🎵

🎵 من دیوونه ام دیگه منو تنها نذاری 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

🎵 مردم واست واسه من نداره کاری 🎵

🎵 توی قلبم تو ی عشق ماندگاری 🎵

🎵  کاوه ایرانی چه حالی 🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——

کاوه ایرانی چه حالی

دانلود آهنگ کاوه ایرانی چه حالی


نشانه های سندروم پای بیقرار چیست؟

۲۲ بهمن ۱۳۹۷
بدون نظر


سندرم پای بی قرار

سوال: از کجا بدانم سندرم پای بیقرار دارم؟

جواب: شب‌هایی است که کیفیت خواب‌تان کاملا پایین و ناراحت کننده است اما اگر غلت زدن و چرخیدن برای‌تان بیشتر دردناک است تا عاجزکننده، پس ممکن است جزو افرادی باشید که از بیماری “سنرم پای بیقرار” رنج می‌برند( به نام بیماری ویلیس اِکبوم هم شناخته می‌شود).

نشانه های سندرم پای بیقرار

یک علامت عمده برای این سندرم وجود دارد: میل به حرکت پاها، چه واقعا حرکتشان بدهید یا ندهید این اتفاق اغلب موقع استراحت می افتد و با حرکت تسکین می یابد و بیشتر هم عصرها یا شب‌ها رخ می‌دهد تا صبح‌ها. برای بعضی از افراد، این درد در بازوها هم می‌تواند باشد.

این درد با بسیاری از انواع ناراحتی درپاها یا بازوها فرق می‌کند چون معمولا دردهای دیگر با استراحت دادن و حرکت ندادن بهتر می‌شوند نه با حرکت دادن‌شان.

دلیل سندرم پای بیقرار چیست؟

با توجه به این علائم و رد کردن سایر دلایل بالقوه درد مانند آرتریت یا دردعضلانی ناشی از مصرف داروی استاتین، تشخیص این سندرم نسبتا راحت است. بررسی سوابق پزشکی برای رد کردن سایر علت‌ها، مهم است و می‌تواند اطلاعات مهمی را آشکار کند که احتمال داشتن این سندرم را فاش می‌کند.

حدود ۵۰ درصد موارد، این بیماری خانوادگی است و کاری نمی‌توانید درموردش بکنید چون آن را به ارث می‌برید. اما می‌تواند به بیماری‌های خاصی هم مربوط باشد، مخصوصا کمبود آهن یا نارسایی مزمن کلیه.

سندرم پای بیقرار ممکن است به کمبود ذخیره آهن در مغز مربوط باشد که موجب مکانیسم ضعیف انتقال آهن به طرف دیوارهای خونی مغز می‌شود. آهن، عنصری ضروری برای چگونگی عملکرد فرارسان‌های عصبی، مخصوصا دوپامین، در مغز است. نه تنها کمبود آهن اغلب منجر به سندرم پای بیقرار می‌شود بلکه اگر مبتلا به این سندرم باشید، و فقرآهن هم داشته باشید، علائم به‌طور عمومی بدتر هم می‌شوند.

سندرم پای بیقرار می‌تواند در هر مرحله‌ای از زندگی روی دهد، حتی در دوران کودکی. اما بیشتر در زنان در سنین مستعد حاملگی مشاهده می‌شود، شاید دلیلش این باشد که کمبود آهن خفیف اغلب در دوران بارداری اتفاق می‌افتد. مردان بالاتر از ۴۰ سال هم در معرض این سندرم هستند.

راه درمان سندرم پای بیقرار چیست؟

درمان این سندرم بستگی به شدت علائم دارد. برای کسانی که علائم این بیماری به ندرت در آنها دیده می‌شود، آن‌قدر اذیت نمی‌شوند که نیازی به درمان داشته باشند.

اما آنهایی که متناوبا این علائم را تجربه می‌کنند و از آن رنج می‌برند، اما به طور میانگین، کمتر از دوبار در هفته این اتفاق می‌افتد، نیاز به درمان داشته و باید میزان آهن‌شان سنجش شود، همچنین فعالیت‌های هشیارکننده مغز هم برای‌شان تجویز می‌شود مانند: حل جدول کلمات متقاطع پیش از خواب. زمانی که تمرکز مغز را به این طریق پرت می‌کنید، علائم این سندرم تا مدتی کم رنگ‌تر می‌شود.

همچنین اغلب توصیه می‌شود یک دوره آزمایشی از کافئین پرهیز شود سپس سایر داروهایی که ممکن است تاثیرگزار باشند، بررسی می‌شوند.

بعضی از داروها، علائم سندرم پای بیقرار را بدتر می‌کنند مانند : داروهای ضدافسردگی، داروهای ضد تهوع یا آنتی هیستامین‌های مسکن(خواب آورهای قابل خرید بدون نسخه پزشک).

همچنین بخوانید: ۱۴ روش طبیعی برای مقابله با سندروم پای بی قرار

نگرانید که آیا ممکن است مبتلا به این سندرم باشید؟ ملاقاتی با پزشک خانوادگی‌تان یا با یک خواب درمانگر داشته باشید پیش از آن‌که این سندرم برای خواب‌تان مشکل ساز شده و روی سلامت عمومی‌تان اثر بگذارد. عبارت ” پای بیقرار ” ممکن است پیش پا افتاده به‌نظر برسد، اما این بیماری عصبی می‌تواند تمام بدن‌تان را دستخوش بیماری کند اگر نادیده گرفته شود.