Sorry, no posts matched your criteria.

این سایت در ستاد ساماندهی ثبت شده و تابع قوانین جمهوری اسلامی میباشد

انواع مشکلات رایج پاها – مشکل ناخن پا

۱۴ مهر ۱۳۹۷
بدون نظر


پا عضو مهمی است و شکی در این موضوع نیست پس باید مراقبت از آن را در اولویت‌های سلامت خود قرار دهید، در ادامه شما را با برخی از رایج‌ترین مشکلات مرتبط با پاها آشنا می‌کنیم.

  1. عفونت ناخن قارچی

عفونت ناخن قارچی

قارچ‌های ریز می‌توانند از طریق ترک یا برش‌های موجود وارد ناخن شما شده و در نهایت موجب عفونت گردند. همین امر باعث می‌شود ناخنتان ضخیم‌تر گشته، تغییر رنگ داده و بشکند.

قارچ‌هایی که در محیط‌های گرم و مرطوب رشد می‌کنند می‌توانند در افرادی که بیشتر شنا می‌کنند یا پاهایشان بیش از حد عرق می‌کند، گسترش و توسعه یابند.

کرم‌هایی که بر روی ناخن‌های خود قرار می‌دهید می‌تواند به بهتر شدن شرایط کمک کند. قرص‌های ضد قارچ یا جراحی برای برداشتن ناخن مورد نظر ممکن است برای حل مشکل مورد استفاده قرار گیرد.

همچنین بخوانید: درمان قارچ ناخن پا
  1. انحراف شست پا

انحراف شست پا

این برآمدگی استخوانی در پایه انگشت شست پا باعث می‌شود که انگشت بزرگ پای فرد تغییر جهت دهد. این بیماری استخوان پا را از محور اصلی‌اش منحرف می‌سازد و به خاطر فشار یا ورم مفاصل می‌تواند دردناک باشد.

این شرایط همچنین ممکن است منجر به ایجاد میخچه شود. تسکین دهنده‌های درد، پدهایی برای پوشاندن انحراف، قرار دادن موارد خاص در کفش یا جراحی ممکن است به درمان این بیماری کمک کند. بهتر است کفش راحت بپوشید و از پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند نیز خودداری نمایید.

  1. میخچه و پینه

میخچه و پینه

سایش و فشار باعث ایجاد این نواحی ضخیم، سفت و مرده از پوست می‌شود. میخچه ظاهر مخروطی شکلی دارد و معمولا بر روی نقاط فشار تشکیل می‌گردد. پینه تمایل بیشتری به گسترش دارد و می‌تواند در همه جای پوست منتشر گردد.

پدهایی که در بازار وجود دارد می تواند به تسکین درد حاصل از میخچه کمک کند. پزشک ممکن است پینه را بردارد یا توسط جراحی آن را اصلاح نماید. همچنین چسب‌هایی با داروهای خاص در بازار وجود دارد که می‌تواند میخچه یا پینه را درمان کند.

  1. نقرس

نقرس

نقرس شکلی از آرتریت است که باعث ایجاد درد، قرمزی، تورم و خشکی ناگهانی می‌گردد. این بیماری معمولا مفصل بزرگ انگشت شست را تحت تاثیر خود قرار می‌دهد اما می‌تواند در پا، زانو یا مچ پا نیز ظاهر شود.

نقرس معمولا به خاطر وجود اوریک اسید زیاد و بیش از حد در بدن ایجاد می‌شود که می‌تواند بلور‌های سوزنی شکل در مفاصل را تشکیل دهد. حملات ممکن است چند روز یا چند هفته طول بکشد.

شما می‌توانید نقرس را با داروهایی که برای مبارزه با التهاب (درد، قرمزی و تورم) یا داروهای کاهنده اسید اوریک درمان کنید. برخی از تغییرات در رژیم غذایی به شکستن اسید اوریک کمک می‌کنند.

  1. زگیل

زگیل

زگیل معمولا در کف پا تشکیل می‌شود. زمانی که ویروسی از طریق پوست آسیب دیده وارد بدن شما می‌شود، زگیل نیز ممکن است تشکیل گردد. این بیماری می‌تواند از طریق تماس پوستی یا سطوح موجود در مکان‌هایی همچون استخر یا حمام عمومی نیز منتقل و منتشر شود.

زگیل معمولا بی ضرر است بنابراین نیازی به درمان آن نیست. البته در بیشتر موارد زگیل‌ها بسیار دردناک هستند و نمی‌توان آن را نادیده گرفت.

شما می‌توانید از اسید سالیسیلیک برای درمان آن استفاده کنید. اما سوزاندن، منجمد کردن، لیزردرمانی و جراحی در برخی از موارد می‌تواند مفید باشد.

  1. پای ورزشکاران

پای ورزشکاران

این عفونت قارچی می‌تواند باعث ایجاد قرمزی، خارش، سوزش و در برخی از موارد تاول و زخم گردد. این بیماری به صورت خفیفی مسری است و می‌تواند با تماس مستقیم یا راه رفتن با پای پیاده در مکان‌هایی همچون رختکن یا استخرها منتشر شود. قارچ سپس در کفش به خصوص کفش‌هایی که تنگ هستند و امکان جریان هوا در آن وجود ندارد رشد می‌کند. درمان این بیماری معمولا استفاده از لوسیون‌های ضد قارچ و در موارد حاد قرص‌های ضد قارچی است.

  1. انگشت چکشی

انگشت چکشی

هنگامی که عضلات پا در اطراف مفاصل از تعادل خارج می‌شود، می‌تواند باعث ایجاد مشکلات دردناک گردد. انگشت چکشی ممکن است انگشت دوم، سوم یا چهارم پا را به سمت داخل در مفصل وسط خم کند. این شرایط ممکن است در خانواده نیز وجود داشته باشد. خطرات دیگر شامل کفش تنگ یا یک آسیب قدیمی به یک پاست.سعی کنید از کفش‌هایی استفاده کنید که دارای فضای کافی برای انگشتان پا باشد.

  1. ناخن فرو رفته

ناخن فرو رفته

ناخن‌های پا در این شرایط معمولا وارد پوست می‌شود. این مشکل می‌تواند باعث ایجاد درد، قرمزی، تورم و عفونت در پا گردد. شما می‌توانید با کوتاه کردن مرتب ناخن‌ها از بروز مشکل جلوگیری کنید. در موارد خفیف، پای خود را در آب گرم فرو ببرید، آن را تمیز نگه دارید و یک تکه پارچه تمیز را زیر گوشه ناخن فرو رفته قرار دهید. جراحی‌های کوچک نیز می‌تواند همه یا بخشی از ناخن را بردارد.

  1. کف پای صاف

کف پای صاف

زمانی که کف پا به صورت صاف باشد فرد به این بیماری مبتلاست. این بیماری معمولا بعد از یک آسیب یا مشکلات سلامتی همچون آرتریت روماتوئید ایجاد می‌گردد. بیشتر افراد نشانه‌ای ندارند اگرچه افزایش وزن، کفش‌های تنگ یا سرپا ایستادن طولانی مدت ممکن است درد زیادی در پا ایجاد کند. تمرینات تقویت پا و کفش‌هایی با قوس مناسب می‌تواند مفید باشد.


خواص و نحوه ماساژ ژاپنی پوست صورت + ویدئو

۱۳ مهر ۱۳۹۷
بدون نظر


ماساژ صورت

تا به حال شده که صبح زود از خواب بیدار شوید و با یک صورت پف کرده و زرد رنگ مواجه شوید؟؟ بیشتر افراد این مشکل را دارند.

زمانی که از خواب بیدار می‌شوند، چهره متفاوتی دارند. در آینه به خود نگاه می‌کنند و از چهره صبحگاهی خود متعجب می‌شوند. آن‌ها احساس می‌کنند صبح‌ها خسته‌تر هستند و صورت پیرتری دارند. بنابراین به دنبال راه حل آن می‌گردند. از آرایش‌های گران قیمت تا جراحی‌های پلاستیک پرهزینه، روش‌های بسیار زیادی برای جوان‌تر نشان دادن صورت وجود دارد.

متاسفانه با اینکه می‌توانید هر روز آرایش مختلفی بر روی صورت خود داشته باشید، اما در طولانی مدت باعث پیری صورت شما خواهد شد و تاثیر بسیار بدی روی صورتتان باقی خواهد گذاشت.

جوانسازی پوست صورت با ماساژ ژاپنی

به جای اینکه به دنبال روش‌هایی برای پنهان کردن مشکل باشید، به دنبال راه حلی باشید که به طور طبیعی چهره شما را زیباتر و جوان‌تر نشان دهد. صورت رنگ پریده و پف کرده توسط گردش ضعیف جریان خون به صورت ایجاد می‌شود. با استفاده از این ماساژ صورت می‌توانید در عرض چند هفته به زیبایی مورد نظر خود دست پیدا کنید. این ماساژ به نام تاناکا معروف است و توسط آرایشگر معروف ژاپنی به نام یوکوکو تاناکا ابداع شده است.

ماساژ تاناکا عضلات صورت را شل می‌کند و چین و چروک آن را از بین می‌برد:

تاناکا فرآیندی است که به سرعت چین و چروک صورت را بر می‌دارد در حالیکه پوست شما را سفت‌تر می‌کند. ماساژ غدد لنفاوی در صورت را تحریک می‌کند، روند دفع مواد سمی از بدن را تسریع می‌نماید و صورت را شاداب‌تر می‌سازد.

در طول فرآیند ماساژ قبل از تحریک غدد لنفاوی برای دفع مواد سمی، به آرامی عضلات صورت را شل می‌کنید. قبل از اینکه از ماساژ تاناکا استفاده کنید، باید به دنبال کرم یا روغن‌هایی باشید که برای پوست صورت شما مناسب باشد.

اگر از کرم نامناسبی برای پوست استفاده کنید ممکن است خارش، قرمزی یا جوش در صورت ایجاد شود. شما می‌توانید ار کرم‌هایی استفاده کنید که قبلا استفاده می‌کردید یا اینکه روغن زیتون را به کار ببرید.

ماساژ صورت بدون کرم یا روغن مناسب آسیب بیشتری بر روی آن وارد خواهد کرد. در ادامه مزایای استفاده از این ماساژ را مشاهده می‌کنید:

  1. ماساژ صورت به استرس شما کمک می‌کند:

زندگی مدرن امروزی پر از فشارها و سرخوردگی‌هاست و برای افرادی که احساس استرس دارند این شرایط حتی بدتر خواهد بود. ماساژ صورت به شما کمک می‌کند آرام باشید و از لحظه کنونی لذت ببرید.

برای از بین بردن استرس می‌توانید بر روی نقاط فشار تمرکز کنید. در این حال سردرد شما نیز کمتر خواهد شد.

  1. ماساژ صورت باعث درخشندگی صورت خواهد شد:

اگر همیشه پوست درخشان را تحسین می‌کردید، این ماساژ ۱۰ دقیقه‌ای را دوبار در هفته امتحان کنید. ماساژ صورت باعث می‌شود با دفع سموم، صورتی درخشان و سالم داشته باشید. این نوع ماساژ آب لازم را به صورت شما می‌رساند و از ایجاد پف در آن جلوگیری می‌نماید.

  1. ماساژ صورت رنگدانه‌های ناخواسته را به حداقل می‌رساند:

رنگ‌هایی که طور ناخواسته در زیر بافت‌ها جمع می‌شود معمولا به خاطر ناخالصی‌های موجود در پوست و کاهش کلاژن ایجاد می‌شود. همین امر باعث ایجاد تن رنگی نامناسب خواهد شد. ماساژ صورت به بازگردانی رطوبت به پوست کمک می‌کند.

  1. ماساژ صورت به حذف مویرگ‌های پاره از پوست کمک می‌کند:

زمانی که رگ‌های خونی در پوست پاره می‌شود،یک خط قرمز یا بنفش کوچک در آن ظاهر خواهد شد. ماساژ می‌تواند پوست شما را از شر اینگونه موارد خلاص کند. برای اینکه نتیجه بهتری بگیرید می‌توانید از روغن بادام برای ماساژ استفاده کنید.

  1. کاهش چین و چروک پوست با ماساژ

چین و چروک موجود در صورت معمولا به خاطر کاهش کلاژن ایجاد می‌شود که اینگونه موارد با اخم کردن بدتر می‌شود. یک ماساژ صورت تولید کلاژن را تحریک کرده و باعث پر شدن این چین و چروک‌ها می‌شود.

  1. افزایش جریان خون در صورت به کمک ماساژ

افزایش جریان خون به جوانسازی پوست صورت شما کمک زیادی میکند؛ جریان بد خون باعث ایجاد پف و رنگ پریدگی در صورت شما می‌شود. با استفاده از ماساژ در اطراف دهان، چشم و ابرو جریان خون را افزایش دهید و از ایجاد پف جلوگیری نمایید.


دانلود آهنگ حمید صفت هیهات

۱۳ مهر ۱۳۹۷
دسته‌بندی نشده
بدون نظر

دانلود آهنگ حمید صفت هیهات

در این پست می توانید آهنگ حمید صفت هیهات را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ حمید صفت هیهات

Download New Song By Hamid Sefat Called Hayhat

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
حمید صفت هیهات حمید صفت رپ

 

نوشته دانلود آهنگ حمید صفت هیهات اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.


دانلود آهنگ گامنو پول پول

۱۳ مهر ۱۳۹۷
دسته‌بندی نشده
بدون نظر

دانلود آهنگ گامنو به نام پول پول

در این پست می توانید آهنگ گامنو به نام پول پول را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ گامنو پول پول

Download New Song By Gamno Called Pool Pool

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
گامنو پول پول آهنگ شاد

 

نوشته دانلود آهنگ گامنو پول پول اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.


دانلود آهنگ محسن ابراهیم زاده گرداب

۱۳ مهر ۱۳۹۷
دسته‌بندی نشده
بدون نظر

دانلود آهنگ محسن ابراهیم زاده بنام گرداب

در این پست می توانید آهنگ محسن ابراهیم زاده بنام گرداب را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ محسن ابراهیم زاده گرداب

Download New Song By Mohsen Ebrahimzadeh Called Gerdab

خواننده نام آهنگ تنظیم دسته بندی
محسن ابراهیم گرداب مصطفی مومنی غمگین

 

نوشته دانلود آهنگ محسن ابراهیم زاده گرداب اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.


دانلود آهنگ محسن چاوشی خوزستان

۱۳ مهر ۱۳۹۷
دسته‌بندی نشده
بدون نظر

دانلود آهنگ محسن چاوشی به نام خوزستان

در این پست می توانید آهنگ محسن چاوشی خوزستان را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ محسن چاوشی خوزستان

Download New Song By Mohsen Chavoshi Called Khouzestan

خواننده نام آهنگ شاعر دسته بندی
محسن چاوشی خوزستان حسین صفا

 

نوشته دانلود آهنگ محسن چاوشی خوزستان اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.


دانلود آهنگ سامان جلیلی جاده

۱۳ مهر ۱۳۹۷
دسته‌بندی نشده
بدون نظر

دانلود آهنگ سامان جلیلی بنام جاده

در این پست می توانید آهنگ سامان جلیلی جاده را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ سامان جلیلی جاده

Download New Song By Saman Jalili Called Jadeh

خواننده نام آهنگ تنظیم دسته بندی
سامان جلیلی جاده مصطفی مومنی شاد

 

نوشته دانلود آهنگ سامان جلیلی جاده اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.


دانلود آهنگ ایوان بند بام تهران

۱۳ مهر ۱۳۹۷
دسته‌بندی نشده
بدون نظر

دانلود آهنگ ایوان بند به نام بام تهران

در این پست می توانید آهنگ ایوان بند بام تهران را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ ایوان بند بام تهران

Download New Song By Evan Band  Called  Bame Tehran 

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
ایوان بند بام تهران آهنگ غمگین

 

نوشته دانلود آهنگ ایوان بند بام تهران اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.


دانلود آهنگ رضا شیری با من بهم زدی

۱۳ مهر ۱۳۹۷
دسته‌بندی نشده
بدون نظر

دانلود آهنگ رضا شیری با من بهم زدی

در این پست می توانید آهنگ رضا شیری با من بهم زدی را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ رضا شیری با من بهم زدی

Download New Song By Reza Shiri Called Ba Man Beham Zadi

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
رضا شیری با من بهم زدی آهنگ عاشقانه

 

نوشته دانلود آهنگ رضا شیری با من بهم زدی اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.


دانلود آهنگ علیرضا طلیسچی غمگین

۱۳ مهر ۱۳۹۷
دسته‌بندی نشده
بدون نظر

دانلود آهنگ علیرضا طلیسچی غمگین

در این پست می توانید آهنگ علیرضا طلیسچی غمگین را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ علیرضا طلیسچی غمگین

Download New Song By Alireza Talischi Called  Ahange Ghamgin

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
علیرضا طلسچی غمگین علیرضا طلسچی آهنگ غمگین

 

نوشته دانلود آهنگ علیرضا طلیسچی غمگین اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.